เหงื่อออกมาก เหงื่อออกน้อย สัญญาณบอกอะไร

เหงื่อออกมาก เหงื่อออกน้อย สัญญาณบอกอะไร 


หลายคนไปออกกำลังกาย และไม่ค่อยมีเหงื่อ บางคนไม่ออกกำลังกายเหงื่อออก็มาก มันบกบอกถึงอะไร เห็นหลายคนถามกันเข้ามา วันนี้หมอตี้จะเล่าให้ฟัง

ตามปกติคนเราจะมีรูขุมขนเพื่อระบายความร้อน ระบายของเสียออกมาในรูปแบบของเหงื่อ ซึ่งการออกกำลังกายถือเป็นการกระตุ้นให้เกิดความร้อนในร่างกาย ทำให้รูขุมขนขยายเพื่อระบายความร้อน และเพื่อรักษาสมดุลภายใน และสมดุลของน้ำในร่างกาย  อาจจะมีลักษณะการแผ่รังสีความร้อน 

รู้หรือไม่ การหลั่งเหงื่อจะขับของเสีย หรือไขมันที่อุดตันอยู่ตามรูขุมขนออกมาด้วยนะ ในทางกลับกันถ้าไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ก็ไม่ค่อยได้ขับเหงื่อ โอกาสที่จะเกิดการอุดตันจากของเสียในร่างกาย หรือไขมันอุดตันที่รูขุมขนจะมีมากกว่าคนปกติ

ถ้าหากว่าคุณออกกำลังกายแล้วไม่มีเหงื่อออก หน้าซีด หน้ามืด เพราะร่างกายเกิดความร้อนสะสมแต่ไม่สามารถระบายออกมาได้ทัน ถือว่าเป็นอันตรายมากครับ เพราะความร้อนในร่างกายเวลาออกกำลังกายจะสูงขึ้นกว่าระดับปกติของคนทั่วไป คนที่มีอาการเช่นนี้ต้องสังเกตตัวเองหยุด แล้วมาเรียนรู้เรื่องการออกกำลังกายที่พอเหมาะกับตัวเองไม่ควรออกกำลังกาย รุนแรงเพื่อให้เหงื่อออก

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อนะว่าเหงื่อเยอะน้อย ออกหรือไม่ออก บอกถึงโรคต่างๆ ที่กำลังเป็นอยู่ได้นะครับ สามารถสังเกตได้ 2 แบบ ดังนี้

สำหรับคนที่เหงื่อออกมาก

1. โรคเครียด คิดมาก อารมณ์เสียประจำ
เหงื่อจะออกมากบริเวณฝ่ามือ ฝ่าเท้า รักแร้ และหน้าผาก ประกอบกับมีอาการอื่นร่วม เช่น ชีพจรเต้นเร็ว ใจสั่น มือสั่น

2. โรคต่อมไทรอยด์เป็นพิษ หรือ คอพอก ส่วนใหญ่จะมีอาการไฮเปอร์
 เหงื่อจะซึมออกมาทั่วตัว โดยเฉพาะบริเวณฝ่ามือทั้งสองข้าง ร่วมกับมีอาการขี้หงุดหงิด มือสั่น ขี้ตกใจ น้ำหนักลด ตาโปน ผมร่วง เหนื่อยง่าย ใจสั่น หิวน้ำบ่อย

3. วัณโรค ไอเป็นเลือด ไอเรื้อรัง
เหงื่อออกมากทั่วตัวในเวลากลางคืน สลับกับเป็นไข้ ไอเรื้อรัง

4. เบาหวาน น้ำตาลในเลือดต่ำ
 เหงื่อซึมทั่วตัว โดยเฉพาะที่ฝ่ามือและฝ่าเท้า ใจสั่น เหนื่อยหอบ หวิวๆ เหมือนจะเป็นลม

5. โรคหัวใจ เหงื่อแตก ร่วมกับใจสั่น เหนื่อยหอบ
 ขณะที่เรากำลังออกกำลังกาย หากมีอาการแน่นที่คอและหน้าอก เหงื่อออกตามนิ้วมือนิ้วเท้าทุกครั้งที่ออกกำลังกาย มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสูง

6. ภาวะใกล้หมดประจำเดือนหรือวัยทอง 
 เนื่องจากสมองหลั่งฮอร์โมนเพศหญิงโพรเจสเทอโรนน้อยลง เหงื่อจะออกมากในเวลากลางคืน และจะมีร้อนวุบวาบด้วย





โรคที่ทำให้เหงื่อออกน้อยมีโรคอะไรบ้าง

1. โรคผิวหนัง เช่น ผด ผื่น สะเก็ดเงิน ผิวแห้งแตกหยาบ อาจทำให้เหงื่ออกน้อย
เนื่องจากต่อมเหงื่อใต้ผิวหนังถูกกดไว้จนไม่สามารถขับเหงื่อได้ตามปกติ ทำให้เกิดอาการอุดตันในขุมขนและเป็นโรคได้ในที่สุด

2. ไมเกรนก็ทำให้ออกเหงื่อน้อย 
 คนที่มีความเครียดเป็นทุนเดิม ชีพจรเต้นเร็วกว่าปกติ ทำให้เกิดการใช้พลังงานมากกว่าปกติ หากร่างกายได้รับการกระตุ้นจนเกิดความร้อนสะสม แต่กลับไม่มีเหงื่อออกมา อาจทำให้ใจสั่น นอนไม่หลับ เกิดภาวะปวดศีรษะอย่างรุนแรงจนเป็นไมเกรนได้ 

เหงื่อออกในแพทย์แผนจีน ในคนปกติที่เหงื่อออกมาจาก พลังหยาง พลังเวย์(卫)วิ่งบนผิวหนัง ขับ เลือดลม วิ่งอยู่บนผิวหนัง ทำให้รูขุมขนเปิดกว้าง พลังจิน(津)ในร่างกายโดนขับออกมาเป็นเหงื่อ 
สำหรับคนที่เหงื่อไม่ค่อยออก


1.น้ำอินน้อยเกิน 
จะมีอาการผิวหนังร้อนง่าย ไม่มีเหงื่อ ช่วงฤดูร้อนจะร้อนมาก คอแห้งปากแห้ง มือเท้าร้อนง่าย ถ่ายเหมือนขี้แพะ เหนื่อยง่ายเพลียง่าย

2.พลังหยางและชี่ พร่อง
เหงื่อไม่ออก มือเท้าเย็น ปวดเอว ไม่มีเรียวแรง 

3.ความเย็นปิดกั้นรูขุมขน
อยู่ๆก็ไม่มีเหงื่อ ขนลุกตลอดเวลา มีอาการคัน 

4.พลังจิงที่ได้รับจากพ่อแม่น้อย
เหงื่อไม่ออกตั้งแต่เด็กๆ หิวแห้งผมแห้งกรอบ

การรับประทานอาหาร หมอตี้แนะนำว่า ไม่ควรทานของเผ็ดร้อนจนเกินไป งดสุบบุหรี งดดื่มเหล้า เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นหนักกว่าเดิม สามารถรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงปอด บำรุงไต และบำรุงตับ เพิ่มความชุมชื่นให้กับผิว เช่นรังนก เห็ดหูหนูขาว แปะฮะ เก๋ากี้ ผักสามารถรับประทาน มะระ สตอเบอรี่ มะเขือเทศ ฝัก เต้าหู้ ถั่วเขียว ผักกาด แห้ว เนื้อเป็ด เนื้อปลา เป็นต้น

เขียนโดย แพทย์จีน ดร เยาวเกียรติ เยาวพันธุ์กุล

ดูแลสุขภาพก่อนจะเป็นโรค
แนะนำแอ๊ดไลน์ติดตามสาระดีดี ส่งตรงถือมือคุณเลย
หรือ
นัดเข้ารักษาหรือให้คำปรึกษาสุขภาพกับหมอจีนได้ที่ไลน์นะครับ 
line @dr_tee 👉🏻  
คลิ๊ก >>> https://goo.gl/X8j3e7
C
ประจำ เจินฟู่คลินิกการแพทย์แผนจีน 
เปิดทุกวันอังคาร พฤหัส เสาร์ อาทิตย์ เวลา 18.00-21.00 (เข้ามาตรวจหรือรักษา แนะนำนัดก่อนทุกครั้ง)
เพจ>> https://m.facebook.com/pages/category/Health-Beauty/เจินฟู่คลินิก-ฝังเข็ม-ยาจีน-ครอบแก้ว-โรคไต-ลาดพร้าว-โชคชัย4-388735145296819/

Google map โลเคชั่น
เจิน ฟู่ คลินิก แพทย์แผนจีน
เลขที่ 173   ถนนโชคชัย4 ซอย18 หมู่บ้านโอษธิศ3 แยก10 เขตลาดพร้าว กรุงเทพมหานคร 
https://g.co/kgs/vqqe1v

ติดตามอ่าน คลังบทความเกี่ยวกับแพทย์จีนได้ ที่ 
🎉 http://www.dr-tee.com

✅instargram : yaowakiat

✅ช่องยูทูป : ดร เยาวเกียรติ แพทย์จีน ฝังเข็ม 
https://m.youtube.com/channel/UC-CZY_E5fBsjFWz4rxPJ3EQ

✅กลุ่มFacebook สุขภาพดี สไตล์หมอจีน
https://m.facebook.com/groups/1412208708920279?group_view_referrer=profile_browser&_rdc=1&_rdr

https://www.facebook.com/groups/1412208708920279/?ref=share

✅กลุ่ม Line :แบ่งปันความรู้>>"แบ่งปันความรู้สุขภาพ >>หมอตี้" โปรดแตะลิงก์ด้านล่างเพื่อเข้าร่วมโอเพนแชทนี้
https://line.me/ti/g2/dLoxbhUlDerBoIXeRg7y5w

#หมอตี้ #รักษาไต #ไตวาย #ไตเสื่อม  #สมุนไพรจีน #ยาจีน #หมอแมะ #ฝังเข็ม #ฝังเข็มรักษาโรค  #ไตพร่อง #ไตอ่อนแอ #หมอจีนรักษาไต #โรคต่อมลูกหมากโต #โรคภูมิแพ้ #ฉี่ค้าง #ฉี่กระปิดกระปอย #ฉี่ไม่สุด #นอนไม่หลับ  #เบาหวาน  #ปวดหัว #เวียนหัว  #เหนื่อยง่าย #อ่อนเพลีย #บำรุงร่างกาย #แพทย์ทางเลือก #แพทย์จีน #หมอจีน #เจินฟู่คลินิกการแพทย์จีนแผน #โชคชัย4  #คนขี้หนาว #คนขี้ร้อน #การ์ตูนหมอจีน